Нет другого способа описать чувство, которое испытываешь, когда вы выходите за пределы своей зоны комфорта. Проще говоря, это отстой. Радости нет, достаточно большой дозы физических и психических страданий.
После моей недавней статьи о suck один читатель оставил комментарий, который заслуживает большего внимания. Он полон правды и, безусловно, заслуживает дальнейшего обсуждения. Сначала вы можете прочитать комментарий ниже, а затем я поделюсь своими мыслями.
«Это не все трансцендентные чувства радости, прозрений и самодовольства. Боль должна быть признана без самоцензуры. Он есть, и когда вы достигаете высокого уровня физической подготовки, он не исчезает . На самом деле, иногда это ухудшается, потому что вы можете выдержать это в течение более длительного периода времени ».
Принять реальность
Говоря как тренер, я никогда не был один, чтобы рубить слова. Я ничего не приукрашиваю в спортзале. Если я буду тренировать вас, вы точно будете знать, что я чувствую. Вы узнаете правду, хотите вы этого или нет. И одна из первых истин, которую я говорю своим спортсменам, заключается в том, что, как бы плохо ни было в первый день, легче не бывает. Это всегда будет тяжело. То, что сегодня отстой, может быть отстой завтра, в следующем месяце, в следующем году и навсегда.
Обучение, чтобы стать лучшим, не должно быть легким или приятным. Радость приходит после факта. Вы можете гордиться своей работой и праздновать свой успех, но никогда не обманывайте себя, полагая, что сам процесс должен быть веселым. Тяжелая работа должна быть тяжелой. Это оно. Если бы это было легко, все бы это сделали.
Недавний пример
Ранее на этой неделе я взял олимпийского спортсмена на крутой горный бег. Я не думаю, что кто-либо из нас наслаждался одним шагом сессии. Это одна из тех тренировок, которые трудно от начала до конца, или, как мы бы сказали, просто отстой. Нет другого способа описать это.
По иронии судьбы, я взял еще одного олимпийского спортсмена, чтобы пройти тот же курс более 15 лет назад. Он сосал в тот же день так же, как и вчера. Ничего не изменилось в этом отношении. Тогда было трудно, сейчас трудно, и так будет продолжаться до тех пор, пока мы будем управлять им.
Неважно, когда я буду управлять горой, это всегда будет тяжело. И это не просто сложно, потому что это круто. Что еще более важно, это трудно, потому что я всегда буду заставлять себя делать все возможное , что могу .
Поэтому, даже если я могу запустить сегодня быстрее, чем 15 лет назад, я все еще стараюсь изо всех сил. Это не меняет, стал ли я лучшим бегуном или нет. Пока я делаю все возможное, мне всегда будет сложно.
Когда вы отдаете все, что у вас есть, не имеет значения, с чего вы начали. У тебя все еще ничего не осталось, когда ты закончил. Это верно, будь вы новичок или опытный профессионал. Если вам никогда не кажется легким отдать все, что у вас есть.
Трудная работа — тяжелая
Я не пишу эту статью, чтобы предположить, что мы не Веселиться в тренажерном зале. Как бы тяжело мы ни работали, бывают моменты, когда мы шутим и веселимся. Я надеюсь, что эта запись не предлагает иначе. Реальная мысль, которую я хотел бы донести, заключается в том, что тяжелая работа всегда будет тяжелой . Это не должно быть легко. И хотя это может звучать как здравый смысл, я всегда поражаюсь, сколько спортсменов одурачили, чтобы поверить в обратное. Они на самом деле считают, что работа должна стать легче.
К сожалению, это не так.
Заключительные мысли
Итак, цель состоит не в том, чтобы работа стала легче, а в том, чтобы вы стали лучше. Это происходит только тогда, когда вы продолжаете работать. То, что в прошлом году было тяжело, сегодня легче, не означает, что работа стала легче. Это просто подчеркивает тот факт, что вы улучшились, поэтому вам нужно работать усерднее.
Чем раньше вы поймете этот простой факт, тем скорее вы перестанете гоняться за фантазиями. Тяжелая работа всегда будет тяжелой. Не отвлекайтесь на эту простую истину. Вместо этого вы должны научиться принимать это. Знайте, что, продолжая подталкивать себя, вы будете продолжать выдвигать себя сверх посредственности.