Полет в мои 40

Две недели назад мой 40-й день рождения пришел и прошел. Я не особо задумывался о днях рождения, поэтому относился к нему как к любому другому дню. Я усердно тренировался по утрам и был занят тренировками спортсменов по ночам. Когда день закончился, я могу честно сказать, что я не почувствовал себя так, как 10 + лет назад. Я все еще усердно тренируюсь и каждый день стараюсь улучшить себя. Мне 40 лет не смущает. Я планирую продолжать работать до тех пор, пока я жив. Я не остановлюсь, пока не опущусь на шесть футов.

Не могу остановиться, не остановлюсь

Если вы будете следовать за мной в социальных сетях, вы, вероятно, видел видео ниже. Это короткий клип, который я снял после того, как ему исполнилось 40 лет. И если средний палец смущает вас, он соответствует следующей подписи:

Для ненавистников, которые говорили мне: « Подождите, пока вам не исполнится 40». Ну, мне сегодня 40, и я все еще в отличном настроении!

В течение многих лет я говорил идиотам мне подождать, пока я не стану старше (предполагая, что я буду истощен и неактивен). Я полагаю, что такие комментарии исходят от толпы страданий компании . К сожалению, я не собираюсь вступать в группу. Жизнь намного приятнее, когда вы активны. Под активным я подразумеваю физическую активность, а не случайное сообщение другим о том, что они будут чувствовать, когда станут старше.

Думай молодым

По иронии судьбы, с момента съемки видео мой почтовый ящик был заполнен вопросами о том, как оставаться здоровым и активным с годами. Для меня действительно смешно, что люди спрашивают мое мнение о старении. Я все еще большой ребенок в душе. Я, конечно, не чувствую себя достаточно взрослым, чтобы ответить на все вопросы, связанные со старением.

Возможно, мысли и чувства, что вы все еще молоды, являются одним из ключей к тому, чтобы оставаться молодым. Я могу говорить только за себя, но, похоже, работает. Как однажды сказал Сатчел Пейдж: « Сколько бы тебе было лет, если бы ты не знал, сколько тебе лет?»

Я бы точно не догадался, что мне 40 лет.

Используйте это или потеряйте

Помимо того, что я молод, я считаю, что последовательность была моим самым большим оружием против старения. Я все еще тренируюсь так же, как я тренировался в 20-30 лет. Мои цели могут время от времени меняться, но последовательность и интенсивность, которые я применяю, остаются неизменными.

Я также физически активен каждый день недели. Даже если я не тренируюсь в определенный день (что бывает редко), я все равно встаю и двигаюсь. Я твердо верю, что тело было создано для движения. Мы не развивались, чтобы сидеть без дела целый день на диване и играть в видеоигры. Я бы предпочел ставить перед собой задачу бросать вызов себе физически и умственно каждый день.

Lighten Up

В дополнение к активности, я считаю, что регулярный смех необходим. Так же тяжело, как мы работаем в тренажерном зале, мы также проводим много времени, шутя друг с другом. Смех не мешает нашей тяжелой работе. Наоборот, я бы сказал, что это помогает. Напряженная работа всегда кажется немного более управляемой, когда мы немного посмеемся по пути.

Если вы все время ведете себя плохо, неизбежно, что вы становитесь несчастными. Вы не можете ожидать, чтобы чувствовать себя молодым и энергичным, если у вас всегда плохое настроение. В некотором смысле, мы все являемся продуктом того, что мы постоянно делаем. Как я подчеркивал ранее, сначала мы формируем свои привычки, а затем — наши привычки. Я бы предпочел смеяться и шутить, а не повесить голову, когда сталкиваюсь с препятствием.

Вопреки тому, что некоторые считают, тяжелая работа и смех могут сосуществовать. Нет оснований для того, чтобы эти качества были взаимоисключающими. Можно одновременно усердно работать, смеяться и получать удовольствие.

Заключительные мысли

В общем, я действительно не считаю себя способным давать советы о старении, поскольку я все еще считаю себя довольно молодым. С тех пор я получил множество вопросов с тех пор, как мне исполнилось 40, так что, надеюсь, эта запись окажется полезной для тех, кто задал вопрос.

А для тех, кто ищет вдохновения, связанные с возрастом, ознакомьтесь с архивами ниже. Вы найдете несколько впечатляющих экспонатов от людей в возрасте от 60 до 70 лет. Почти невозможно не быть вдохновленным многими историями. Как вы увидите, человеческое тело — удивительное творение, если с ним правильно обращаться.