Недавно я получил уведомление Facebook от службы напоминаний «В этот день» о видео, которое я создал два года назад. Нажав на ссылку, я был потрясен, увидев, что прошло уже два года с тех пор, как я поделился отснятым материалом. Возможно, одной из причин, по которой это показалось более свежим, является то, что я все еще выполняю все упражнения, показанные на видео. Съемочная группа может остановиться на любую неделю и поймать меня на выполнении подобных процедур. Очень мало что изменилось в том, что я делаю, когда тренируюсь. Тем не менее, хотя моя последовательность может показаться незначительной, я считаю, что из этого примера можно извлечь ценный урок.
Последовательное действие
Как вы видите, мне нравится тренироваться на свежем воздухе с тем, что вокруг меня. Я твердо верю в идею, что я могу тренироваться где угодно с чем угодно (включая ничто). Другими словами, я не верю, что мне нужен какой-либо конкретный инструмент, чтобы оставаться сильным и обусловленным. Вместо этого я максимально использую свое окружение, подталкивая себя к тому, что доступно.
Не позволяйте моему творчеству одурачить вас настолько правдоподобно, что я против любого конкретного инструмента. За 20 с лишним лет обучения я изучал и экспериментировал практически со всеми возможными инструментами и методиками упражнений. От свободных весов до нечетных предметов до художественной гимнастики и всего, что между ними, я мало чего не сделал. И вопреки тому, что некоторые могут поверить, я обнаружил, что почти все работает. Это не инструмент, который имеет значение, а скорее усилия, которые последовательно прилагает человек.
С точки зрения непрофессионала, если вы готовы постоянно работать, вы может и будет преуспевать практически во всем. Специфика имеет меньшее значение, чем усилия и намерения, побуждающие одного к действию.
Marketing Hype
К сожалению, многие люди в современном технологически ориентированном мире были введены в заблуждение, полагая, что им что-то нужно новый или другой. Маркетинговые супердержавы постоянно доводят до сведения, что всегда есть новый или лучший способ прийти в форму. Только за последний месяц со мной связались три компании в надежде, что я дам печать одобрения тому, что они назвали новым революционным продуктом для упражнений. В каждом случае я вежливо отказывался, не потому что я против инноваций, а скорее потому, что я достаточно долго знал, что действительно важно.
Говоря как давний тренер, мое внимание всегда будет быть сосредоточенным на нематериальных качествах, которыми обладает человек. Когда я начинаю работать со спортсменом, меня не волнует, какое оборудование он использовал или какие программы он использовал. Я хочу знать, какое сердце, самоотверженность и усилие он готов выкладывать каждый день. Пока эти нематериальные активы присутствуют, мы можем преуспеть во всем. И наоборот, без этих качеств даже самые современные средства не справятся с работой.
Take Home Message
Я начал эту запись, сказав что есть ценный урок, который нужно извлечь. Вкратце, я подытожу это, сказав, что вам не нужно ничего необычного, чтобы стать сильнее и более подготовленным, чем большинство. Вы можете сделать очень хорошо, усердно работая с основами. Я не говорю это, чтобы предположить, что в конечном итоге вы не сможете продвинуться дальше основ, но я напомню вам, что необходимость делать это часто завышена.
Я твердо верю, что смогу продолжать тренироваться точно так же, как было показано выше, на необитаемом острове в течение нескольких лет и вновь появиться в такой же хорошей форме, как и сегодня. Мне не нужно читать что-то новое или пробовать другое оборудование. Я мог полагаться исключительно на свою готовность постоянно толкать себя и бросать вызов всему, что меня окружает.
К сожалению, я не могу продать эти нематериальные активы с помощью волшебного зелья или мгновенной загрузки. Они должны прийти изнутри. И это сообщение, которое нужно услышать большему количеству людей. Так много людей тратят время и деньги, пытаясь найти самую последнюю или самую лучшую добавку или продукт, не осознавая, что они что-то упускают внутри. Вы не можете найти усилия и преданность делу в Walmart или Amazon. Вместо этого вам нужно искать и извлекать эти качества самостоятельно. Это то, что в конечном итоге приведет вас к успеху (независимо от ваших целей).
Заключительные мысли
Обычно я игнорирую свои напоминания в Facebook, но я рад, что нашел время, чтобы прочитать через них на прошлой неделе. Я все еще поражен тем, как быстро пролетели последние два года. Что меня не удивляет, так это то, что те же упражнения, которые работали для меня два года назад, продолжают работать для меня и сейчас.
Таким образом, хотя я, конечно, могу включать разнообразие со временем, я также знаю, что я никогда не нужно вносить какие-либо радикальные изменения. Ни для кого не секрет, что нужно для физического улучшения. Все, что вам нужно сделать, это постоянно перебивать свою задницу, не отклоняясь слишком далеко от проверенного пути.