Любой, кто провел время со мной на тренировках, испытал свою долю крутых горных трасс. Я беру спортсменов, чтобы бегать по горам и холмам столько, сколько себя помню. Такие пробеги и физически и умственно налагают. Я могу многое узнать о спортсменах, просто наблюдая, как они отвечают на вызов. Например, я быстро посмотрю, в какой форме они находятся и как они справляются с неприятностями. Как тренер, это бесценная обратная связь.
Есть одна особая дорога, которую мои спортсмены знают как Гора . Я никогда не видел, чтобы кто-то был взволнован этим. Это длинная крутая дорога, наполненная отстой. В управлении горой нет ничего приятного. Это одна из тех трасс, где вы просто не можете дождаться окончания. И когда вы наконец достигнете вершины, ненормативная лексика обычно льется изо рта. Хорошо, что у горы нет ушей, так как ее называют каждым словом в книге.
Embrace the Suck
На прошлой неделе я в шутку поделился своими чувствами после тренировки на Твиттер после запуска горы.
После этого я получил несколько сообщений от людей, которые были удивлены, увидев, что я произношу такие слова. Например, один человек написал следующее:
«Росс, я думал, тебе понравилось работать? Что изменилось? »
Для начала ничего не изменилось. Несмотря на то, что я презираю каждый шаг горного бега, я также люблю его извращенным образом. Я полагаю, вы могли бы сказать, что между мной и горой существуют отношения любви и ненависти. И я считаю, что отношения заслуживают обсуждения.
В последние годы индустрия фитнеса действительно переключила свое внимание на маркетинг проще и быстрее. Чего бы вы ни хотели достичь, всегда найдется кто-то, кто пообещает более легкий способ добраться туда. Это ошибка.
Лично я бы лучше проповедовал правду. Как я уже говорил, нет быстрого или простого способа достичь чего-либо стоящего. Переход на следующий уровень часто требует, чтобы вы чувствовали себя комфортно с неудобным. Другими словами, вы должны в конечном итоге принять сосать. Вы не всегда можете повернуться спиной к трудным или неудобным вещам.
Достижение требует жертв
В течение многих лет я часто заявлял, что мне нравится работать. Однако некоторые читатели восприняли это утверждение слишком буквально. Тот факт, что я наслаждаюсь тренировками, не означает, что каждая сессия наполнена улыбками и блаженством. Это не работает так.
Мне нравится работать не из-за того, что я чувствую во время сессии. Настоящая радость приходит после факта. Это чувство выполненного долга является конечной наградой. Таким образом, даже несмотря на то, что я мог бы ненавидеть каждый шаг горного спуска, я испытываю огромное чувство удовлетворения, когда мы достигаем вершины. Это чувство стоит всей той боли и дискомфорта, которые были в прошлом.
К сожалению, физические силы сегодня заставили многих людей поверить, что им следует наслаждаться каждой секундой каждого сеанса. Эти ожидания не только нереалистичны, но и контрпродуктивны. И я не говорю это, чтобы предположить, что вы не должны наслаждаться определенными аспектами своего обучения. Что касается меня, есть упражнения и занятия, которые мне действительно нравятся. Однако я не ограничиваю себя этими действиями. Я согласен с тем, что будут времена, когда мне придется столкнуться с неудобными местами, чтобы достичь того, чего я хочу достичь.
Не ожидайте легкой дороги, если вы стремитесь к превосходству за пределами нормы.
Заключительные мысли
Тот, кто сказал, что жизнь должна быть легкой, ошибался. Вам не нужен тренер по жизни, чтобы признать, что жизнь совсем не легка. Каждый взрослый в этом мире испытал свою долю трудностей. Имея это в виду, я считаю, что важно изменить наше восприятие бедствий. Жизнь трудна, поэтому лучший способ справиться с ней — это сделать себя более жесткими.
Один из способов сделать это — принять сосание, возникающее во время определенных испытаний. Мало того, что вы станете лучшим человеком, но у вас также будет возможность насладиться достижениями, которые наступят после свершившегося факта.
Движение по менее пройденному пути не всегда будет увлекательным, но это часто кратчайший путь к успеху. Это будет непросто, и вы заплатите много дорожных сборов по пути, но путешествие и последующие результаты сделают его более чем стоящим.
Примите отсос и продолжайте шлифовать.